2012年03月09日

美・姿勢 健康講座 ウォーキングレッスン

今日は実は、すこ〜し筋肉痛

なぜかというと・・・三豊市健康課が主催された

美・姿勢 運動講座
に参加してきたからです
50名以上の方が参加される大盛況の講座
きっと、先生の顔写真入りの募集チラシが良かったのかしら!?と

先生の梅本郁子さん
高知の真矢みきと呼ばれるお綺麗な先生でした
 ”あきらめないで”と言われちゃいました
わーい(嬉しい顔)
IMG_4241.JPG

まずは、姿勢チェックIMG_4237.JPG

壁に足、お尻、背中、頭をつけ、いくつかのポイントをチェックしていきます
・足を内側にくっつけるように
・腰をそらさないように
・目線は前へ

一つ聞くと、一つ忘れる・・・もうやだ〜(悲しい顔)

そして、ウォーキングレッスン
最初は、ドタドタと歩いていた皆さんも、
一時間半、姿勢に気をつけ、歩くアドバイスをいただいたたら
気分は、モデル
どうですexclamation&question
IMG_4247.JPG  IMG_4249.JPG

最後に、先生がモデルウォーキングを披露してくれました
IMG_4252.JPG

あまりのかっこ良さに、拍手喝采

梅本先生、4月に豊中町でウォーキングレッスンがあるそうですよ
ちょっとしたコツに気をつけて歩くだけで、グッと綺麗に見えるんですよ

ぜひぜひ、きれいになりに行きましょう!

美と健康の講座
スタイルアップウォーキングレッスンのご案内
梅本郁子先生 (高知オードリーフィニッシングスクール講師)
 先生は、プロのモデル育成、ミス・ユニバース高知大会のウォーキング指導を
 されているようですよ
 そんなお話を聞けるだけでも、楽しそうですね

日時 4月21日(土) 13:30〜15:00
場所 三豊市豊中町農村環境改善センター(豊中中学校隣)


お問い合わせ 心&心「和み」 090-1001-3041
 料金のお問い合わせ、事前のお申込みはこちらへ
IMG.jpg

また、三豊市健康課では、女性向けピラティスの講座も始まるようですよ
6月〜8月  三野町保健センタ−
9月〜12月 豊中町保健センター

三豊市の楽しい講座に参加して、きれいなボディをゲットですひらめき


モデルウォーキングの私を見かけたら、是非お声掛け下さい〜
 (筋肉痛ですが、何か?!)
posted by ほんまモンリポーター at 21:51| Comment(0) | 乙姫の玉手箱 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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