裸足って気持ちいい！！裸足エクスペリエンス『瀬戸内DAYOUT2015』

こんにちは　アヤミです

明日、6月6日（土）
三豊市仁尾町の蔦島にて『瀬戸内DAYOUT2015』が開催されます



今日は『瀬戸内DAYOUT2015』アクティビティの中から
裸足エクスペリエンス！〜裸足になって、自分の身体と向きあおう！〜
にクローズアップ
参加者募集中です。参加についてはこちらをクリック


現代社会において、靴を履いて生活する事が当たり前になっていますが、
足を気にかけたことってありますか？

日頃私達を支えてくれている足は、実はストレスがいっぱい。

窮屈な靴を履いているせいで、姿勢が悪くなったり色々なトラブルが起こるそうです…
最近の子どもさんに多いのは、
足の指先が地面にくっつかない（浮いたままになっている）
他にも外反母趾になってしまったり、足の指が動かせない等様々な問題を抱えているようです。

裸足になることによって、なにが変わるのか気になりませんか？

まず知ってもらいたい事、
それは・・・

裸足になるってとっても気持ちがいい！！

いつもは手で感じているような刺激を、足からも伝えることで脳も刺激されるそうです。
そして姿勢も良くなる！！
他にも嬉しい事が盛りだくさんのようです

私達もちょっとだけ体験してきちゃいました。

裸足大好き裸足ランニングの明石浩和さんと一緒に、
蔦島へやって来た私達。
明石さんのヘアースタイルはなんと裸足




今回裸足になって体験するのは！？

番組パーソナリティーのおかぴ＆さくらレポーターです。



裸足になったら準備OK！！



まずは、ぴょんぴょん飛び跳ねてみます。



足首や膝の関節を使い自分のバネで飛んでみましょう。

明石さん【走るときなにを意識しますか？どこを使いますか？】という質問が・・・

2人とも『足を使う！！』

実は、足を使って走ろうと思うから、【疲れる】んだそうです。
上半身の重みで走ることによって足が自然とついてくる！と明石さん



みんな最初はペンギンみたいになっちゃうそうです。





顎を引いて、お腹に力を入れてちゃんと伸ばして、目は前を見て・・・・




と明石さんに教えもらって、2人もきれいな走りが身についてきたようです。



明石さん忍者のように音もなく颯爽と走ります。
音がでないのがこの走り方の特徴です。


この走り方をマスターすれば、一気に長距離を走ることができるようになるんだとか。





砂浜を歩いたり、コンクリートの上を歩いたり…


明石さんの足あとだけ違うんです！！






たくさんの刺激を受けて、
足の裏も赤くなってきました。
血行が良くなっているんだって！！
冷え性の方にもいいそうです。

そしてきれいな歩き方走り方を身に付ければ、
ウエストもくびれて、ヒップアップにもつながりいいコトづくし！！

おかぴもさくらさんもテンション上がってる！！


明石さんありがとうございました！！



裸足になって自然を満喫！！
身体にも、心にも素敵なことがきっとある

『瀬戸内DAYOUT2015』
裸足エクスペリエンス！〜裸足になって、自分の身体と向きあおう！〜

気になるという方！是非参加してみてくださいね

『瀬戸内DAYOUT2015』
日時：6月6日（土）9：00〜16：00
　　　（荒天時は翌日に順延）
会場：三豊市仁尾町　蔦島
　　　仁尾港から船で5分


★DAYOUTとは、山や海で過ごす「外出日」の事。
　蔦島を舞台にSUPやシーカヤック、ツリークライミング、
　トレイルランニングなど今話題のアクティビティで
　夏を迎える一日を楽しく遊びましょう！！！

詳しくはHP、またはFacebookをご確認ください
【HP】http://free-cloud.jp/dayout/
【Facebook】https://www.facebook.com/setouchidayout